Cada catorce de febrero, se celebra el día del amor y la amistad, para muchos es un recordatorio cruel de que estamos más solos que la una. Que no estamos en el equipo ganador de los que recibirán: flores, bombones y regalos.
No te desanimes, celébrate tú.
Independiente de si tienes pareja o no, es un bonito día para celebrar el amor. El amor en sus distintas formas: por tu pareja, por tus amigos y muy especialmente el amor por ti mismo.
El amor empieza por ti, porque no se puede dar lo que no se tiene, no es egoísmo es altruismo. Sólo cuando nos sentimos seres completos, amados y dignos de amor es que accedemos a relaciones sanas.
Relaciones donde compartimos nuestra vida en términos de igualdad, dando apoyo o siendo vulnerables, sin ser dependientes emocionalmente. Sabemos que somos valiosos y dignos de amor, entonces todo fluye.
No es lo mismo estar solo, que sentirse solo.
Es muy importante aprender a estar sólo con tu compañía, a disfrutar de tu tiempo en soledad.
Si eres de las personas que no pueden estar solas, busca cuál es la causa, puede ser sólo falta de costumbre. Recuerdo mi incomodidad la primera vez que me obligué a ir al cine yo sola, lo hice como ejercicio y porque me fastidiaba perderme películas sólo por no tener compañía en la función.
Recuerdo que hasta sentí vergüenza con mis vecinos, los encontré en la fila para pagar la entrada. El cine quedaba a cuadras de mi casa, suponiendo que sentían lástima de mí o pensarían que me habían dejado plantada. Eso de estar suponiendo lo que otros piensan, da para una reflexión aparte, hoy nos ocupa otro tema.
Si no te sientes cómoda estando sola puede ser que necesitas conectar con tu vida interior. Es cuestión de ejercitarte, de hacer citas contigo misma, haciendo cosas que disfrutas mucho. La soledad elegida, me conecta con la libertad, con tiempo de calidad para mí.
Descubre el placer de estar a solas con tus pensamientos. Cuando uno se permite salir a dar un paseo, pararse a contemplar el camino o simplemente sentarse en un rincón de tu casa sin más compañía que la tuya propia, es posible que empieces a disfrutar de tu intimidad. A valorar el silencio.
Con el tiempo, quizás hasta desarrolles la capacidad de ejercitar momentos de silencio e introspección, atender a los sonidos y, algo más hermoso todavía, escucharse a ti mismo.
Aprende a estar contigo mismo, a cultivar tu vida interior. Por desgracia, para algunas personas la soledad es sinónimo de ausencia, tristeza y dolor. Esto sucede porque asocian este término a un sentimiento que, por supuesto, no han elegido.
Es importante señalar que no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Pienso que es importante hacer una distinción. Estar solo en un sitio en un momento dado y durante un tiempo limitado es una elección muy buena para encontrarse con uno mismo y disfrutar del placer de la propia compañía.
Uno puede estar solo sin sentirse solo. En cambio, muchas personas se sienten solas incluso cuando están rodeadas de mucha gente. Ese si es un sentimiento de soledad terrible.
No hay nada mejor que disfrutar de estar contigo mismo, porque eres con quien pasarás el resto de tu vida. ¿Disfrutas de la soledad? Escríbeme.
Reflexiones de una Doña 